Ćwiczenia ze sztangą - uczymy się techniki rwania, kształtujemy prawidłową postawę

Mamy już za sobą podstawy i naukę utrzymywania prawidłowej postawy ciała podczas ćwiczeń z laską gimnastyczną– teraz czas na kształtowanie jej poprzez ćwiczenie jakim jest rwanie. W dzisiejszym odcinku nauczymy się rwania.

Z odcinka dowiesz się: 

• jak wykonać rwanie i różne jego warianty,
• jak połączyć ćwiczenia w jeden zestaw treningowy.

Jeśli dopiero zaczynasz zajrzyj do wcześniejszego odcinka, w którym poznasz jak prawidłowo przyjąć postawę ciała podczas treningu, jak prawidłowo oddychać oraz czym tak naprawdę jest dwubój olimpijski i na co wpływają wykonywane ćwiczenia.

Ćwiczenia ze sztangą – odcinki:

1. Ćwiczenia ze sztangą dla każdego. Wzmacniaj i poprawiaj swoją postawę.