#Aktywneferie czyli zimowe zabawy w domu i na śniegu

Jak spędzić aktywne ferie, gdy aura nie sprzyja? Śnieg stopniał i na zewnątrz plucha? Bywa i tak, ale nie poddajemy się i mamy dla Was specjalne gry i zabawy zimowe, z możliwością wykonania ich w domu! Nasz ekspert, nauczyciel wychowania fizycznego i trener personalny – Krzysztof Kolasiński, przygotował kilka fantastycznych zabaw, dzięki którym na pewno nie będziecie się nudzić.

Wszystkie ćwiczenia można zrobić w dwóch wariantach – w materiale czeka na Was wersja domowa i wersja zewnętrzna (przy odpowiednich warunkach atmosferycznych). Oczywiście trzymamy kciuki – niech spadnie jeszcze trochę tego białego puchu, żebyśmy wszyscy mogli pokorzystać z prawdziwej zimy.  

Pamiętajcie o zachowaniu bezpieczeństwa, odpowiedniej przestrzeni do zabawy i stroju adekwatnym do pogody, jeśli wychodzicie na zewnątrz. Bawcie się sportem!

Do ćwiczeń przygotuj:

  • fragment wolnej, płaskiej i bezpiecznej przestrzeni,
  • zwinięte skarpetki/woreczki z grochem,
  • miski lub szarfy,
  • butelki,
  • duża piłka,
  • koc.

Udostępnij wideo Instruktaż

;