Nauka tenisa - gramy wolejem i ćwiczymy serwis

Kontynuujemy naszą tenisową akademię. Za nami już gry i zabawy oswajające z tenisem, poruszanie się po korcie, gra bez piłki, podstawy technik uderzenia forehandem i backhandem. Dziś do tych umiejętności dołożymy jeszcze dwa odbicia, niezwykle istotne podczas gry w tenisa, czyli serwis i wolej. 

Opanowanie techniki obu tych uderzeń to już naprawdę zaawansowany poziom. Serwis rozpoczyna grę, a wolej to atak, który może dać nam przewagę w grze. Aby dobrze poznać oba rodzaje uderzeń Monika Pyrek wraz z nasza specjalistką, Klaudią Jans-Ignacik pokażą jak ćwiczyć z wykorzystaniem miękkich piłek treningowych, gry o ścianę czy z pachołkami, aż dojedziemy do pełnej wersji uderzenia.
Zapraszamy!

Do ćwiczeń przygotuj:

  • RAKIETĘ DO TENISA
  • PIŁKI TENISOWE
  • PACHOŁKI I SŁUPKI

Udostępnij wideo Instruktaż

;