Nauka tenisa - ćwiczymy odbicia z forehandu i backhandu

Kolejna lekcja tenisowej przygody przed nami.
W poprzednich odcinkach spróbowaliśmy już swoich sił w tenisowych grach i zabawach dla początkujących oraz poznaliśmy prawidłową technikę chwytu rakiety i poruszania się po korcie.

Dziś kwintesencja gry, czyli pierwsze odbicia! W tenisie możemy wyróżnić dwie podstawowe techniki uderzeń, czyli backhand i forehand. W odcinku poznamy również wiele ćwiczeń doskonalących oba rodzaje odbić.
Razem z Moniką Pyrek zajęcia przygotowała i poprowadziła wybitna tenisistka, trenerka tenisa Klaudia Jans-Ignacik. Zapraszamy!

Do ćwiczeń przygotuj:

  • RAKIETĘ DO TENISA
  • PIŁKI TENISOWE
  • PACHOŁKI I SŁUPKI
  • ZNACZNIKI NA PODŁOGĘ

Udostępnij wideo Instruktaż

;