Nauka tenisa - ćwiczenia oswajające z piłką i rakietą

W naszej tenisowej akademii dla początkujących za nami już etap pierwszy czyli gry i zabawy z wykorzystaniem sprzętu do tenisa, zatem nadszedł czas na pierwsze ćwiczenia oswajające z piłką i rakietą. W tym odcinku dowiemy się jaki jest prawidłowych chwyt rakiety do backhandu i forehandu, ale także wdrożymy już pierwsze gry doskonalące obie te techniki. Ponadto wykonamy ćwiczenia, które mają na celu naukę prawidłowego poruszania się po korcie oraz poznamy rodzaje piłek w tenisie!
Tradycyjnie do nauki na korcie Monika Pyrek zaprosiła wybitną polską tenisistkę, Klaudię Jans -Ignacik. Zapraszamy!

Do ćwiczeń przygotuj:

  • Rakietę do tenisa
  • Piłki treningowe (czerwone)
  • Pachołki lub słupki
  • Znaczniki na podłogę

Tenisowa nauka na naszej e-platformie zawiera także:

1. ROZPOCZYNAMY PRZYGODĘ Z TENISEM - GRY I ZABAWY DLA KAŻDEGO

Udostępnij wideo Instruktaż

;