Ćwiczenia rozciągające do wykonania w siadzie!

Chyba wszyscy lubimy oglądać telewizję, prawda? Niestety często robimy to w nieprawidłowych pozycjach. Nasza ekspertka Ania Mikołajczak przygotowała zestaw kilku prostych ćwiczeń rozciągających do wykonania przed telewizorem, może być również w trakcie meczu ⚽️
Wasze mięśnie Wam za to podziękują, szczególnie gdy regularnie będziecie wracać do tego zestawu. 
Miłego rozciągania… i kibicowania :)

Do ćwiczeń przygotuj:

  • Fragment wolnej przestrzeni do ćwiczeń
  • Matę do ćwiczeń
  • Wygodny strój sportowy. Ćwicz bez obuwia

Udostępnij wideo Instruktaż

;