Rzucaj celnie! Uczymy się koszykarskiego rzutu z miejsca

Kwintesencją gry w koszykówkę jest oczywiście zdobywanie punktów. W tym celu musimy... po prostu celnie rzucać. Brzmi łatwo, prawda? Posłuchajcie wskazówek naszego instruktora Kacpy i z pewnością takie będzie!

W dzisiejszym video instruktażu Monika Pyrek przy asyście naszego trenera Kacpy podejmie próbę nauki poprawnego rzutu z miejsca. To podstawowa forma rzutów przydaje się w grze praktycznie na każdej pozycji. Ponadto wykorzystujemy ją podczas rzutów wolnych po faulu. 

Zabierajcie piłki, wygodny strój i ruszajcie na podbój okolicznych boisk do koszykówki, powodzenia!

Do ćwiczeń przygotuj:

  • Wygodny strój i obuwie sportowe
  • Piłkę do koszykówki
  • Dostęp do boiska z koszem

Trening jest częścią cyklu zajęć i podstaw techniki koszykówki. Zapraszamy na kolejne odcinki:

Materiał pomógł stworzyć
Kacper Kacpa Lachowicz
To trener koszykówki, mówca sportowo-motywacyjny, specjalista od pracy indywidualnej w koszykówce. Współpracuje z Marcinem Gortatem przy okazji koszykarskich campów, sam również organizuje szereg wydarzeń mających na celu zachęcenie dzieci i młodzieży do uprawiania sportu.

Udostępnij wideo Instruktaż

;