Dziecięca zabawa czy efektywny trening? Skaczemy na skakance!

Lubicie skakać? Bo jak zapewne już wiecie, Monika Pyrek uwielbia! Jednak na potrzeby naszego materiału zamieniła tyczkę na skakankę. Dzisiaj prezentujemy szybki trening z wykorzystaniem skakanki, który przygotowała Ania Mikołajczak – trenerka fitness, na Instagramie znajdziecie ją jako @dowytrenow.ania - https://www.instagram.com/dowytrenow.ania

Pochwalcie się swoimi wynikami w social mediach! Wracajcie do tych ćwiczeń regularnie, a szybko zauważycie postępy. Powodzenia :)

Do ćwiczeń przygotuj:

  • Bezpieczną przestrzeń
  • Wygodne buty i strój sportowy
  • Butelkę wody
  • i najważniejsze – skakankę!

Udostępnij wideo Instruktaż

;