Idziemy na spacer po łące - joga dla dzieci i całej rodziny!

Dzisiaj pragniemy Was zaprosić na wyjątkowy spacer. Nieistotne, która jest u Was godzina i jaka pogoda za oknem. Nie musicie wychodzić z domu, by przenieść się w to wspaniałe miejsce. Miejsce pełne relaksu, spokoju i świadomego oddechu. Naszymi towarzyszami będą kwiaty, ptaki i motylki. Przez całą praktykę przeprowadzi nas Iwona Ziejewska – nauczycielka jogi dla dzieci i trenerka uważności.

Życzymy miłego treningu, dużo miękkości w ciele i spokojnych myśli.
Wracajcie do tej praktyki, kiedy tylko poczujecie taką potrzebę, a już niebawem kolejne materiały z serii jogi dla dzieci!

Do ćwiczeń przygotuj:

  • Fragment wolnej przestrzeni
  • Mata do ćwiczeń
  • Wygodny strój
  • Telefon, komputer lub inne urządzenie do odtworzenia dźwięku z audio instrukcją sesji jogi
Materiał pomógł stworzyć
Iwona Ziejewska
Z wykształcenia socjolog, doradca psychospołeczny. Trener rozwoju osobistego, trener uważności, instruktor jogi dla dzieci Animal Kids Yoga.

Udostępnij wideo instruktarz

;