Jaki jest Twój czas reakcji? Zmierz go za pomocą zwykłej linijki

Nie raz podziwialiśmy wyjątkową sprawność i szybkość sprinterów startujących z bloków startowych czy choćby bramkarzy broniących rzuty karne co najmniej jakby wiedzieli wcześniej gdzie strzelający pośle piłkę. Na te umiejętności składa się wiele czynników i elementów technicznych, a jednym z nich jest parametr określany jako czas reakcji prostej. Czyli szybkość reagowania na bodźce, na przykład sygnał startera. Jest to niezwykle istotny parametr w wielu dyscyplinach sportowych bowiem określa szybkość naszej rekacji, koordynację i poziom koncentracji. 

Jednym z testów, który pomaga nam zmierzyć nasz czas reakcji prostej jest próba chwytu pałeczki Ditricha. Ten prosty test wykonasz z wykorzystując jedynie zwykłą linijkę!

Ćwiczcie w parach, a po wykonanej próbie odczytacie swój wynik z tabeli dostępnej na końcu video instruktażu lub w pliku do pobrania tutaj.

Powodzenia!

Do ćwiczeń przygotuj:

  • Krzesło
  • Linijka o długości co najmniej 30 cm

Udostępnij wideo instruktarz

;