Ćwiczenia z piłki ręcznej do wykonania w domu - trenujemy rzuty!

Myślicie, że piłka ręczna to jedna z tych dyscyplin, którą uprawiać możemy tylko na profesjonalnych boiskach i z wykorzystaniem specjalistycznego sprzętu? Nic bardziej mylnego! Okazuje, się że podstawy rzutów w formie gier i zabaw możemy ćwiczyć praktycznie wszędzie, nawet w domu! Do treningu wykorzystujemy zwykłe domowe przedmioty, a świetna zabawa gwarantowana.
Zobaczcie sami jak Monika Pyrek poradziła sobie z domowym treningiem rzutowym :)

Do ćwiczeń przygotuj:

  • Wygodny strój sportowy
  • Fragment wolnej przestrzeni
  • Taśmę do zaznaczenia bramki
  • Karton
  • Plastikowe miski i wiaderka
  • Kubeczki papierowe lub plastikowe
  • Skarpetki jako piłkę
  • Maskotki

Udostępnij wideo Instruktaż

;