1 proste ćwiczenie, które zmierzy Twój poziom szybkości!

Usain Bolt, najszybszy człowiek świata potrafił biec z maksymalną prędkością aż 44 km/h! Szybkość to zatem w tym przypadku parametr określający iloraz długości toru i czasu, w którym został on pokonany. Ale szybkość to także często używane określenie na czas reakcji, tempo zmian czy częstotliwość ruchu.

Oczywiście najpopularniejszym testem sprawdzającym szybkość jest sprint. Jak prawidłowo biegać sprinty możecie dowiedzieć się z naszego video-instruktażu klikając tutaj.
Ale to nie jedyny sposób! Dziś prezentujemy proste ćwiczenie sprawdzające Waszą szybkość, które wykona każdy i to nawet nie wychodząc z domu. Wykonajcie je dokładnie i poprawnie, a wynik odczytajcie w tabeli, powodzenia!

Instrukcja testu znajduje się także na dole strony do pobrania.

Uwaga: poziom sprawności podany w tabeli wyników testu został obliczony dla dzieci z klas 1-3 szkoły podstawowej. 

Materiały do pobrania

INSTRUKCJA TESTU SZYBKOŚCI

Udostępnij artykuł

;