Strona główna

BAZA WIEDZY

Przegląd wpisów

Ćwiczenia ze sztangą - uczymy się techniki rwania, kształtujemy prawidłową postawę

Quiz: podsumowanie 2022 roku w świecie sportu!

Wzmacniamy nogi i pośladki - tabata z Adrianną Palką

Sztuka latania, czyli pierwsza lekcja akrojogi

Odpoczynek, sen i regeneracja - jak zadbać o siebie i dzieci?

Pomysł na świąteczny prezent dla pasjonatów sportu

Ćwiczenia ze sztangą dla każdego! Wzmacniaj i poprawiaj swoją postawę.

Wiem jak pomóc! Niezbędnik rodzica i trenera. Pierwsza pomoc w urazach sportowych!

Jesienne gry i zabawy dla całej RODZINY!