Strona główna

BAZA WIEDZY

Przegląd wpisów

Ćwiczenia ze sztangą - uczymy się techniki rwania, kształtujemy prawidłową postawę

Wzmacniamy nogi i pośladki - tabata z Adrianną Palką

Sztuka latania, czyli pierwsza lekcja akrojogi

Ćwiczenia ze sztangą dla każdego! Wzmacniaj i poprawiaj swoją postawę.

Joga na stres i odwagę - supermocy przybywaj!

Tajniki techniki pływania. Lekcja 5 - Wskakiwanie do wody

Lekkoatletyczny elementarz z Markiem Plawgo – elementy ogólne i rozgrzewka

Tajniki techniki pływania. Lekcja 4 - Wyporność

Tajniki techniki pływania. Lekcja 3 – kontynuujemy nurkowanie