Patronat

Strona główna

BAZA WIEDZY

Przegląd wpisów

GIMNASTYCZNE WYZWANIE – stanie na rękach i przerzut bokiem

ZŁAP BALANS - ćwiczenia stabilizacyjne z piłeczkami

Trening sprinterski - metodyka nauczania biegów krótkich

Sprinterski trening: SKIPY

Trening ogólnej sprawności fizycznej: WYTRZYMAŁOŚĆ w treningu obwodowym

Dziecięca zabawa czy efektywny trening? Skaczemy na skakance!

Trenujemy CORE, czyli wzmacniamy mięśnie głębokie tułowia!

Stretching biegacza - zestaw ćwiczeń do wykonania po treningu biegowym!

Zajęcia z gimnastyki - uczymy się przewrotów!