Strona główna

BAZA WIEDZY

Przegląd wpisów

Wakacyjne ćwiczenia na plaży: piłka górą – piłka dołem

TIK TAK TIK TAK - skręcamy na deskorolce

Jeździsz na goofie czy regular? Uczymy się podstaw jazdy na deskorolce!

Ćwiczenia rozciągające do wykonania w siadzie!

GIMNASTYCZNE WYZWANIE – stanie na rękach i przerzut bokiem

ZŁAP BALANS - ćwiczenia stabilizacyjne z piłeczkami

Trening ogólnej sprawności fizycznej: WYTRZYMAŁOŚĆ w treningu obwodowym

Dziecięca zabawa czy efektywny trening? Skaczemy na skakance!

Trenujemy CORE, czyli wzmacniamy mięśnie głębokie tułowia!